O que é
Aprendemos melhor estudando um pouco em dias diferentes do que tudo de uma vez.
No dia a dia: Estudar 20 minutos por dia, em vez de ler tudo na véspera da prova.
Como funciona e como se proteger
Estudar tudo de uma vez cria uma memória que parece forte e se apaga rápido; distribuir no tempo cria memórias mais duradouras, porque cada sessão exige recuperar o que começou a ser esquecido. É um dos achados mais sólidos da psicologia, conhecido desde o século XIX.
Troque a maratona de véspera por sessões curtas em dias diferentes. Em comunicação, a mesma mensagem repetida ao longo do tempo fixa mais do que concentrada; campanhas políticas aplicam isso, para o bem e para o mal.
Como isso afeta a moral e a política
No pensamento moral
Hábitos éticos se criam ao longo do tempo.
No pensamento político
Educação cívica contínua vale mais do que pesquisar na véspera.
Como reduzir: Lembramos mal, e o passado muda na lembrança. Confira registros e datas antes de confiar na memória.